초보자를 위한 일본 스키: 스키 준비 & Snowboard Holiday!

• 일본에서 스키를 타는 이유
• 일본에서 올바른 스키 리조트를 선택하는 방법
• 초심자를 위한 일본 스키: 어떤 옷을 가져가야 할까요
• 일본에서 스키 장비 대여하기
• 일본 스키 & 스노보드 레슨
• 일본 피스트에서 사용되는 색상 코드
• 일본의 리프트 타는 방법
• 초심자를 위한 일본 스키: 해야 할 일과 하지 말아야 할 일

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일본의 겨울이 굉장하다는 말은 들었지만 살면서 스키나 스노보드를 타본 적은 없으신가요?
괜찮습니다. 초보자를 위한 일본 스키는 훌륭합니다.미국의 많은 겨울 스포츠 리조트는 스키와 스노보드 초보자에게 필요한 모든 것을 제공합니다! 경험 부족은 일본에서 멋진 겨울 휴가를 보내는 데 방해가 되지 않습니다.
눈을 맞기 전에 알아야 할 모든 것, 장비를 어디에 둘지 선택하는 방법, 슬로프에서의 생활 등이 여기에 있습니다. ("Piste"는 스키를 타는 것을 의미합니다. 그곳에서 처음으로 눈과 관련된 용어를 배웠습니다!)

일본에서 스키를 타는 이유

놀랍겠지만 일본은 스키나 스노보드를 배우기에 탁월한 선택입니다. 그 이유 중 하나는 그 나라의 기후와 지형입니다. 일본의 산은 유럽과 북미의 유명한 스키장만큼 높지 않습니다. 즉, 많은 산이 완만한 지형을 제공하므로 슬로프도 완만합니다.
이 때문에, 일본의 산들도 놀라운 파우더 스노우를 자랑합니다.강설량은 고도가 아니라 기후에서 비롯됩니다. 게다가 눈은 상대적으로 건조하기 때문에 얼음이 훨씬 덜 차서 넘어져도 훨씬 덜 고통스럽습니다.
또 다른 이유 비용입니다. 얼핏 비싸게 느껴질 수도 있지만 전 세계 겨울 스포츠 지역과 비교하면 일본 리조트는 놀라울 정도로 가격이 저렴합니다. 그리고 슬로프에서 긴 하루를 보낸 후 천연 온천에 몸을 담글 수 있는 곳은 어디입니까?

일본에서 올바른 스키 리조트를 선택하는 방법

일본에서 초보자 스키를 탈 때 장비 대여뿐만 아니라 로프를 보여주는 강습도 제공하는 장소를 원합니다. 무엇보다 초심자 친화적인 슬로프가 충분한지 확인하는 것이 중요합니다. 한두 개만 있는 경우 며칠 후에 지루해지고 적절한 기술 없이 더 고급 슬로프에서 운을 시험할 수 있습니다.
위에서 설명한 것처럼 일본에는 초보자용 피스트가 많습니다. 전국적으로 녹색으로 표시하고 초중급은 파란색으로 표시한다. 리조트를 지날 때는 반드시 코스 지도를 보고 그린, 블루 피스트가 몇 개나 있는지 확인하세요.
숙련된 친구나 가족 구성원이라면 개인적으로 가르치는 대신 스키 학교나 강습을 선택하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 누구나 타협하지 않고 자신의 수준에서 스키와 스노보드를 즐길 수 있습니다. 일본 전역의 많은 리조트에서 영어 및 기타 언어로 수업을 제공하기 시작했기 때문에 이것이 주요 기준 중 하나가 되어야 합니다.
초보자를 위한 추천 리조트/지역:
홋카이도
- 니세코 유나이티드
- 루스츠 리조트
- 호시노 리조트 토마무
도쿄 주변
- 노자와 온천
- 유자와(특히 나에바산)
- 하쿠바 - 미나카와

초심자를 위한 일본 스키: 어떤 옷을 가져가야 할까요

스키, 스노보드를 걱정하기 전에 적절한 복장부터 생각해야 합니다. 겨울 스포츠가 당신의 골목에 있는지 확실하지 않다면 스키복 전체 세트에 많은 돈을 쓸 필요가 없습니다. 대부분의 리조트에서는 의류까지 렌탈을 제공하며, 도쿄의 일부 야외 매장에서도 이러한 서비스를 제공합니다. 다음은 전체 스키복 세트를 대여할 수 있는 것과 대여할 수 없는 것(또는 대여해서는 안 되는 것)으로 구분한 모습입니다.
Rental:
헬멧
특히 초보자에게 헬멧은 절대 필수입니다. 넘어질 때 머리를 보호하고 초보자로서 많이 넘어질 것입니다. 경험의 일부입니다! 그것들도 잘 맞아야 하므로 가장 좋은 방법은 리조트나 상점의 렌탈 카운터에서 지식이 풍부한 직원과 상담하는 것입니다.
고글
왜 고글인가? 차가운 바람과 얼굴에 부는 눈으로부터 당신을 보호하고 자외선으로부터 눈을 보호하기 때문입니다. 선글라스는 적절한 대체품이 아닙니다.
장갑
겨울에 산책할 때 착용하는 일반 장갑은 얼음처럼 차가워집니다. 눈 깜짝할 사이에 피스트에 손가락을 올려보세요. 겨울 스포츠용 장갑은 눈을 막기 위해 방수 처리가 되어 있어야 합니다.
재킷
재킷도 방수 처리가 되어 있어야 합니다. 옷을 한 겹 더 입어야 하므로 루즈한 핏이어야 합니다.
Pants
초보자용, 눈에 많이 빠질 수 있으므로 방수 및 단열 바지를 적극 권장합니다. 바닥이 차가운 스키를 좋아하는 사람은 없습니다.
나만의:
베이스 레이어
베이스 레이어는 어떤 스포츠와 마찬가지로 피부에 닿는 부분이 땀을 흘릴 가능성이 높습니다. 합성 섬유나 메리노 울을 선택하되 면은 제대로 건조되지 않는 것으로 악명이 높기 때문에 면은 절대 피하십시오.
미드레이어
미드레이어는 베이스레이어와 스키재킷과 팬츠 사이에 착용하며 선택사항입니다. 양털이나 나일론은 일반적으로 추가적인 보온성과 보온성을 제공하는 좋은 선택입니다.
양말 양말은 두꺼워야 합니다. 그렇지 않으면 서리가 내린 감기에 걸리십시오. 스키 부츠에 맞게 디자인된 특수 양말은 모든 아웃도어 매장에서 구입할 수 있으며 몇 켤레 구입하는 것이 좋습니다.

일본에서 스키 장비 대여하기

스키
스키 장비는 스키, 폴, 부츠로 구성됩니다. 일반적인 방법은 번들로 대여하는 것입니다. 완전한 초보자로서 세부 사항에 대해 너무 걱정할 필요가 없습니다. 리조트 및 전문 상점에서 직원이 올바른 스키 및 폴 길이와 스키 부츠를 함께 선택합니다.

부츠는 경험에 매우 중요합니다.스키 부츠는 일반 신발만큼 놀랍도록 편안하지는 않지만 몸을 아프게 하거나 너무 꽉 끼어서는 안 됩니다. 크기와 모양이 발에 맞는지 확인하려면 부츠를 신을 때 두꺼운 양말을 신고 몇 가지 동작을 수행하십시오. 땅을 밟고, 위아래로 걷고, 점프하고, 뛰어서 다친 곳이 없는지 확인하세요.
올바른 장비를 찾으면 직원에게 장비를 설치하도록 요청하세요. 스키에 바인더를 연결하여 부츠를 매치하고 신고 벗는 방법을 몇 번 훈련하십시오.
Snowboard
스키처럼, 스노보드와 부츠를 세트로 대여하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 스노우보드용 바인딩은 다르게 작동하므로 제조업체에서 권장하는 위치를 설정하는 것이 좋습니다. 확실하지 않은 경우 직원에게 도움을 요청하십시오.
다음 각도가 있습니다. 바인딩이 부착되는 각도를 말합니다. 기본적으로 발가락이 가리키는 위치를 결정합니다. 이것은 바인딩 디스크 플레이트를 회전하여 변경할 수 있습니다.
약간의 보안을 찾은 후에 조정하고 싶은 몇 가지 다른 설정이 있습니다. 보드에 올라 타고 자신의 라이딩 기술을 탐구하기 시작하지만, 스태프나 트레이너와 논의하는 것이 가장 좋습니다.
스노보드에서 가장 작지만 가장 중요한 것 중 하나가 가죽끈입니다. 그것은 바인딩을 부츠와 연결하고 넘어졌을 때 스노우보드가 저절로 미끄러지는 것을 방지합니다. 대부분의 일본 리조트에서는 슬로프를 사용하기 위해 목줄을 착용해야 합니다.
렌탈 절차 대부분의 장소에서 렌탈 직원에게 제출하는 종이에 키, 일본 신발 사이즈 및 기타 세부 사항을 기록하므로 이 정보를 받아 두었는지 확인하십시오. 여권, 운전면허증 등 신분증도 필요합니다.

일본 스키 & 스노보드 레슨

옷과 장비가 모두 준비되면 슬로프를 칠 시간입니다! 앞에서 설명한 것처럼 선택한 리조트에서 수업을 예약하는 것이 좋습니다. 전문 강사가 적절한 지형을 선택하면서 스키와 스노보드를 타고 이동하는 기본 사항을 알려드립니다.
수업은 반나절, 하루 종일 또는 여러 날과 같이 기간이 크게 다르며 일반적으로 그룹 수업입니다. 가격은 전적으로 리조트에 따라 다릅니다. 패키지와 할인을 제공하는 곳도 있으니 잘 살펴보세요.

일본 피스트에서 사용되는 색상 코드

앞서 간단히 설명했듯이 일본의 피스트는 색상으로 구분됩니다. 유럽의 시스템과 비슷하지만 북미와는 다릅니다. 일반적으로 슬로프는 손질하거나 손질하지 않을 수 있습니다. 즉, 눈 고양이라는 추적 차량으로 유지 관리됩니다.
그들은 피스트를 평탄한 지형으로 만들고 거물(돌기)을 제거합니다. 반면, 정리되지 않은 슬로프에서는 갓 내린 눈이나 다른 스키어가 만든 눈 위로 스키를 탈 수 있습니다. 초보자는 가능하면 피스트를 피해야 합니다.
색상 코딩을 살펴보세요:
녹색
초보자용 피스트.대부분은 산기슭에 있지만 일부는 더 높을 수 있습니다. 그들의 완만한 지형은 초보자에게 너무 갑작스러운 가속과 통제력 부족을 두려워하지 않고 장비와 움직임에 익숙해질 수 있는 자유를 제공합니다.
Blue
일본의 일부 리조트에만 블루 피스트가 있습니다. 그들은 초급과 중급 사이의 수준을 표시하며 녹색에 약간 지루해지기 시작하면 좋은 선택입니다.
Red
중급 슬로프는 빨간색으로 표시됩니다. 일본의 모든 슬로프의 대부분은 빨간색이므로 대부분의 리조트에서 볼 수 있는 가장 흔한 피스트입니다.
검은색 전문가용 피스트. 가파르고 어렵습니다. 지금은 멀리 떨어져 있습니다.

일본의 리프트 타는 방법

짐작하셨겠지만 스키나 보드를 타고 내려갈 때마다 산을 오를 필요는 없습니다.스키 리프트를 타고 편안하고 안전하게 이동하세요!
리프트 티켓은 1회용, 1일, 며칠 등 다양한 옵션으로 구매할 수 있습니다. 그들의 가격은 리조트에 따라 다릅니다. 일반적으로 리조트 예약과 함께 하루 또는 여러 날 동안 하나를 받게 됩니다. 피스트에 있는 동안 계속 휴대해야 하지만 대부분의 재킷에는 특수 티켓 포켓 등이 있습니다. 그렇지 않다면 재킷 안에 간편하게 착용하거나 주머니에 넣을 수 있는 파우치를 챙겨가셔도 나쁘지 않습니다.
그런데 리프트는 어떻게 타나요? 사용 가능한 리프트 유형에 따라 달라지며 체어리프트가 가장 일반적인 옵션 중 하나입니다. 보통 뒤에서 리프트가 다가오면 앞으로 나가고, 리프트가 당신 아래에 있을 때 바로 앉는다. 안전 바가 있으면 아래로 당겨 타고 즐기십시오.
명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 스키 바인딩이 풀릴 수 있으므로 다리를 늘어뜨리지 마십시오. 일부 장비가 분리될 수 있으므로 흔들지 마십시오. 그리고 물건을 떨어뜨리더라도 뛰어내리지 마세요.리프트 아래 부분은 슬로프가 아니며 관리되지 않아 이동 및 구조 대원이 접근하기 어렵습니다.
일본에서 스키를 타는 경우 필요한 경우 아이들이 앞으로 나아가고 자리를 잡을 수 있도록 도와주세요. 뒤에서 다가오는 승강기를 주시하고 양손으로 아이를 도와주세요. 내려야 할 때 다시 도와주세요. 먼저 지상에서 도움을 준 다음 비켜주세요.

초심자를 위한 일본 스키: 해야 할 일과 하지 말아야 할 일

첫 겨울 스포츠 모험을 준비할 수 있도록 거의 모든 기본 사항을 다뤘습니다. 마지막으로 명심해야 할 사항은 일본에서 스키와 스노보드를 탈 때 해야 할 일과 하지 말아야 할 일입니다. 전 세계적으로 적용되는 사항도 있습니다.
・중간에 앉지 마세요. -run
특히 초보자로서 피스트 중간에서 넘어진 후 휴식을 취하는 것은 유혹적으로 보일 수 있습니다.그러나 그것은 위에서 오는 사람들이 당신에게 달려들 위험이 있기 때문에 상당히 위험합니다. 경사면의 각도가 바뀌어 앉으면 잘 보이지 않습니다. 관련된 모든 사람이 부상을 입을 수 있습니다.
・피스트 위를 걷지 마십시오.
같은 이유로 장비와 걷기는 금물입니다. 안전 위험 외에도 유지 관리 중인 슬로프에 부츠가 구멍을 남겨 다른 스키어와 스노보더가 넘어져 다칠 수 있다는 사실이 있습니다.
여전히 걸어야 하는 경우(원하기 때문에 예를 들어 기술을 연습하기 위해 슬로프의 일부를 건너 뛰려면) 코스의 양쪽으로 걸으십시오.
피스트를 이용하는 사람들이 많은 만큼 주변을 잘 살피셔야 합니다. 즉, 이동을 시작하기 전에 다가오는 사람이 없는지 뒤를 살펴보십시오. 앞을 똑바로 쳐다보는 것도 마찬가지입니다. 누군가가 당신보다 느린 것을 보면 지나쳐도 안전한지 뒤를 확인하십시오.
・의도대로 장비를 사용하십시오.
그게 무슨 뜻입니까? 예를 들어 스노우보드를 썰매로 사용합니다. 속도와 방향을 모두 제어할 수 없어 움직임을 예측할 수 없어 자신과 타인에게 위험합니다.

일본의 스키와 스노보드는 겨울 스포츠의 즐거움과 전통적인 온천 문화를 함께 즐길 수 있는 독특한 경험입니다. 기본 사항을 다룬 후 해당 주제에 대한 다른 가이드를 확인하세요!

Copy & Photos: 구리야마 치호. 편집: Pamela Drobig 및 Timothy Sullivan.

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